Obstetricia posparto
Baby Blues posparto
Tener un bebé suele ser uno de los eventos más importantes y emocionantes en la vida de una mujer. Si bien cuidar a un nuevo bebé puede ser alegre y gratificante, a veces también puede ser difícil y estresante. Hay muchos cambios físicos y emocionales que pueden ocurrirle después del parto.
Estos cambios pueden hacer que algunas madres primerizas se sientan tristes, ansiosas, asustadas o confundidas. Estos sentimientos generalmente se conocen como "depresión posparto".
Muchas madres primerizas (60% a 80%) experimentan la “depresión posparto” en los días inmediatamente posteriores al parto. La “depresión posparto” generalmente alcanza su punto máximo de 3 a 5 días después del parto y puede durar algunas horas o días; generalmente, se resuelven dentro de los 10 días posteriores al parto. Si estos sentimientos no desaparecen o empeoran, la mujer puede tener depresión posparto.
Si le preocupa la gravedad o la duración de su “depresión posparto”, llame a nuestra oficina para programar una cita para discutir cualquiera de estos temas.
¿Qué son los "Baby Blues"?
Los "baby blues" se caracterizan por:
- Llanto
- Cambios de humor
- Sentimientos de vulnerabilidad
- Pérdida de apetito
- La falta de confianza
- Irritabilidad
- Nerviosismo
- Problemas para dormir
- hiperactividad
- Sentirse abrumado
Maneras de ayudarse a sí mismo a sobrellevar la situación
Hay cosas que puede hacer para ayudar a superar la “depresión posparto”:
- ¡Descansar! Siempre trate de tomar una siesta cuando el bebé duerma.
- No se espera que seas una "supermamá". Deje de presionarse para hacer todo; Sea realista y pida ayuda a otras personas.
- Encuentra a alguien con quien hablar y cuéntale cómo te sientes
- No pases mucho tiempo solo. Vístete y trata de salir al aire libre todos los días para dar un paseo o hacer un mandado.
- Intente hacer algo por sí mismo todos los días (leer, hacer ejercicio, tomar un baño o meditar).
- Pase tiempo a solas con su esposo o pareja.
- Hable con su proveedor de atención médica sobre cómo se siente y el tratamiento médico.
Conclusión
Su período posparto puede estar lleno de diferentes emociones. Solo recuerda que habrá un período de adaptación como madre primeriza y es normal sentir tristeza, miedo, enfado y / o ansiedad después de tener a tu bebé. Esto no significa que hayas fallado como madre.
Recuerde también que cada mujer y cada embarazo son únicos. Es posible que experimente estos sentimientos en mayor o menor medida que su madre o su hermana, o en mayor o menor medida que en el nacimiento de otro de sus bebés.
Sin embargo, si la “depresión posparto” no desaparece después de una semana o dos, debe comunicarse con su proveedor acerca de la depresión posparto. El tratamiento oportuno puede ayudarlo a volver a la normalidad pronto. Llame al 614-268-8800 para programar una cita para discutir cualquiera de estos problemas.
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