¿Qué es la depresión posparto?
Tener un bebé suele ser uno de los eventos más importantes y emocionantes en la vida de una mujer. Si bien cuidar a un nuevo bebé puede ser alegre y gratificante, a veces también puede ser difícil y estresante. Hay muchos cambios físicos y emocionales que pueden ocurrirle después del parto.
Estos cambios pueden hacer que algunas madres primerizas se sientan tristes, ansiosas, asustadas o confundidas. Estos sentimientos generalmente se denominan “tristeza posparto”. Muchas madres primerizas (60% a 80%) experimentan estos sentimientos en los días inmediatamente posteriores al parto. La “tristeza posparto” suele alcanzar su punto máximo entre 3 y 5 días después del parto y puede durar unas pocas horas o días; Por lo general, se resuelven dentro de los 10 días posteriores al parto. Cuando estos sentimientos no desaparecen un par de semanas después del parto, o los síntomas empeoran, la mujer puede tener depresión posparto.
Los síntomas de la depresión posparto son similares a los de la melancolía posparto, pero son más intensos:
- Pérdida de interés en las actividades normales.
- Pérdida de apetito
- Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido
- Dormir más de lo habitual
- Sobre la preocupación por el bebé o ninguna en absoluto
- Aumento del llanto o lagrimeo
- Ansiedad
- Sintiendo que no eres lo suficientemente bueno
- Deterioro de la concentración o la memoria.
- Sentirse inútil, desesperanzado o demasiado culpable
- Pensamientos sobre lastimarse a sí misma oa su bebé
Si le preocupa la gravedad de estos sentimientos o si estos sentimientos no desaparecen después de una o dos semanas, debe comunicarse con Professionals for Women's Health en Columbus, OH. La depresión posparto puede ser una afección grave; sin embargo, se puede tratar con medicamentos y asesoramiento. Si la depresión posparto no se trata, los síntomas pueden empeorar y durar más de un año. El tratamiento oportuno puede ayudarlo a volver pronto a la normalidad. Por favor llame para programar una cita para discutir cualquiera de estos temas.
Reseñas
¿Cuáles son los síntomas de la “tristeza posparto”?
Los "baby blues" se caracterizan por:
- Llanto
- Cambios de humor
- Sentimientos de vulnerabilidad
- Pérdida de apetito
- La falta de confianza
- Irritabilidad
- Nerviosismo
- Problemas para dormir
- hiperactividad
- Sentirse abrumado
¿Qué causa la depresión posparto?
Nadie sabe con certeza qué causa la depresión posparto, pero puede ser una combinación de factores biológicos, psicológicos y / o sociales. Sin embargo, los síntomas pueden ser provocados por cambios hormonales en el cuerpo de una mujer durante el período posparto.
¿Cómo puedo ayudarme a mí mismo a sobrellevarlo?
Hay cosas que puede hacer para ayudarse a sí misma y mantener un nivel de autocuidado para la depresión posparto durante este momento difícil de su vida.
- ¡Descansar! Siempre trate de tomar una siesta cuando el bebé duerma.
- No se espera que seas una "supermamá". Deje de presionarse para hacer todo; Sea realista y pida ayuda a otras personas.
- Encuentra a alguien con quien hablar y cuéntale cómo te sientes
- No pases mucho tiempo solo. Vístete y trata de salir al aire libre todos los días para dar un paseo o hacer un mandado.
- Intente hacer algo por sí mismo todos los días (leer, hacer ejercicio, tomar un baño o meditar).
- Pase tiempo a solas con su esposo o pareja.
- Hable con su proveedor de atención médica sobre cómo se siente y el tratamiento médico.
¿Qué es la psicosis posparto?
Aproximadamente el 0.1% de las mujeres se ven afectadas por una forma poco común de depresión posparto llamada psicosis posparto. Suele afectar a la madre entre 3 y 14 días después del parto. Aunque esta afección es poco común, es extremadamente grave y requiere atención médica inmediata. Las mujeres con psicosis posparto tienen delirios y alucinaciones que se centran en hacerse daño a sí mismas oa sus bebés. Las mujeres con signos y síntomas de psicosis posparto necesitan evaluación y tratamiento inmediatos.
¿CUÁNDO debo llamar?
- Si los síntomas de la "depresión posparto" persisten después de la segunda semana posparto o empeoran
- Si tiene pensamientos de hacerse daño a sí misma oa su bebé
- Si necesita discutir sus inquietudes con su proveedor
Preguntas frecuentes sobre la depresión posparto
¿Cómo funciona el tratamiento de la depresión posparto?
No existe una respuesta única para el tratamiento de la depresión posparto, ya que los mejores remedios varían según sus circunstancias particulares. Sin embargo, Professionals for Women's Health recomienda una combinación de terapia, medicamentos y cuidados personales. También sugerimos buscar grupos de apoyo relacionados con esta condición, ya sea en persona o en línea.
¿Quién es más probable que experimente depresión posparto?
Varios factores de riesgo aumentan la probabilidad de que una mujer desarrolle depresión posparto, incluidos antecedentes de depresión, ansiedad o trastornos similares; falta de apoyo social; eventos estresantes de la vida durante el embarazo o después del parto; y experiencias traumáticas previas. Además, las mujeres que están embarazadas de mellizos u otros múltiples, así como aquellas que han experimentado la pérdida del embarazo, corren un mayor riesgo.
¿Es normal tener contratiempos incluso después del tratamiento?
Desafortunadamente, no es raro que las mujeres experimenten contratiempos durante su recuperación de la depresión posparto. Si vuelve a tener dificultades después de progresar, es importante buscar ayuda y no tener miedo de pedir el apoyo de sus seres queridos. No dude en ponerse en contacto con nuestro atento y compasivo equipo en Columbus si siente que está retrocediendo.
¿Cuánto dura la depresión posparto?
La depresión posparto varía en duración. Mientras que algunos pueden experimentar síntomas durante algunas semanas, otros pueden soportarlos durante varios meses o más. Por lo general, si no se trata, la depresión posparto puede persistir hasta un año o más después del parto. Sin embargo, con la detección temprana y el tratamiento adecuado, incluida la terapia y la medicación, los síntomas pueden mejorar significativamente con el tiempo.
No dude en llamar si la "tristeza posnatal" dura demasiado
Su período posparto puede estar lleno de diferentes emociones. Solo recuerde que habrá un período de adaptación como madre primeriza y es normal sentir tristeza, miedo, enojo y / o ansiedad después de tener a su bebé. Esto no significa que hayas fallado como madre.
Recuerde también que cada mujer y cada embarazo son únicos. Es posible que experimente estos sentimientos en mayor o menor medida que su madre o su hermana, o en mayor o menor medida que en el nacimiento de otro de sus bebés.
Sin embargo, si la “depresión posparto” no desaparece después de una semana o dos, debe comunicarse con su proveedor acerca de la depresión posparto. El tratamiento oportuno puede ayudarlo a volver a la normalidad pronto. Llame al 614-268-8800 para programar una cita para discutir cualquiera de estos problemas.
