Descripción general del posparto en Columbus, OH

El posparto, o el "cuarto trimestre", se refiere al período posterior al parto. Esta fase suele estar marcada por intensos cambios fisiológicos y emocionales. Físicamente, las mujeres experimentan una curación gradual del parto, incluidos los loquios (sangrado posparto), cambios hormonales, cambios en los senos para amamantar y posiblemente dolor perineal o dolor en la incisión de la cesárea. La privación del sueño es común debido al cuidado del recién nacido. Prevalecen los cambios de humor provocados por hormonas, que a veces conducen a la depresión o la ansiedad posparto.

Simultáneamente, las mujeres navegan aprendiendo a cuidar a su recién nacido, a menudo experimentando una inmensa alegría junto con el agotamiento. Este período también es un momento de ajustes significativos en la relación, particularmente para los padres primerizos. La atención y el apoyo posparto, incluidos los controles médicos, el asesoramiento sobre lactancia y los recursos de salud mental, pueden ayudar significativamente en esta transición. A pesar de sus desafíos, el período posparto también es un hermoso momento de unión y amor entre la nueva madre y el bebé. En Professionals For Women's Health en Columbus, OH, sabemos que este puede ser un momento difícil, y estamos aquí para ayudarla en este momento de cambio.

Cuando llegue a casa, sería útil que limitara sus actividades a cuidar al bebé y delegar las tareas del hogar, cocinar, etc., a otras personas durante la primera semana. Limite los viajes por las escaleras y hágalo a un ritmo pausado. No debe levantar nada más pesado que el bebé durante la primera semana. Necesitará un descanso adicional durante el día durante las dos primeras semanas aproximadamente; por lo tanto, se sugieren siestas por la mañana y por la tarde. Puede reanudar el viaje o conducir un automóvil cuando se sienta cómodo.

Continúe tomando baños de asiento tres veces al día durante al menos la primera semana. Se permite bañarse en la tina inmediatamente después del parto si el flujo vaginal no es excesivo.

El sangrado posparto se llama loquios y puede durar entre 2 y 3 semanas y hasta entre 6 y 8 semanas. En el hospital, el alta es de color rojo brillante y abundante; sin embargo, cuando regresa a casa, generalmente se parece más a su menstruación. El flujo continuará disminuyendo una vez que esté en casa y el color pasará de rojo brillante a rosa y, finalmente, amarillo-blanco. Si su secreción vuelve a ponerse roja o aumenta el flujo, esto es una señal de que está haciendo demasiado y necesita descansar. Si está saturando más de una toalla sanitaria en una hora o siente mucho dolor, debe llamar a la oficina.

Una cierta cantidad de hinchazón de los senos es natural. Recomendamos un vendaje envolvente ace envuelto firmemente alrededor de los senos durante 24 a 48 horas, hasta que se sienta cómodo. También puede aplicar compresas de hielo en los senos durante 20 minutos, de tres a cuatro veces al día, durante 24 a 48 horas. Evite la estimulación directa innecesaria de sus senos, como duchas calientes, ropa holgada y manipulación. Evite la ingesta excesiva a menos que se indique lo contrario.

Se debe usar un sostén de lactancia firme de apoyo día y noche. Evite usar jabón directamente en sus pezones. Después de una sesión de lactancia, deje que su pezón se seque al aire. Las glándulas sebáceas naturales alrededor de la areola mantendrán los pezones suaves y flexibles. No se recomiendan las cremas para los senos. Las tomas frecuentes de 8 a 12 veces en 24 horas ayudan a prevenir la congestión. Se espera dolor en los pezones durante las primeras una o dos semanas. Si nota grietas o sangrado en los pezones, llame a la oficina. Consulta con un especialista en lactancia disponible a través de nuestra oficina.

La eliminación de coágulos durante las dos primeras semanas posparto no es infrecuente. Pueden diferir en tamaño desde el tamaño de un guisante hasta el tamaño de una pelota de golf. Si está expulsando coágulos más grandes que pelotas de golf o después de dos semanas después del parto, llame a la oficina.

Intente comer alimentos naturales como ciruelas pasas, jugo de ciruelas pasas, jugo de manzana, sidra de manzana, hojuelas de salvado o salvado de pasas. Aumente sus líquidos, especialmente agua. Evite la cafeína (refrescos, té, café y chocolate). Si necesita un laxante, tome una onza de leche de magnesia antes de acostarse.

Una dieta bien balanceada es necesaria para el proceso de curación. Para una madre lactante, el requerimiento calórico normal es de 2,000 calorías o más por día. Su dieta debe incluir especialmente alimentos ricos en proteínas, como carne, queso, productos lácteos y huevos. Beba muchos líquidos, especialmente si está amamantando. Aumentar la ingesta de líquidos también puede ayudar a evitar el estreñimiento.

Tus puntadas se disolverán por sí solas. No se alarme por una sensación de pinchazo o tirón en el área vaginal durante este tiempo; es completamente normal. Las medidas de confort incluyen baños de asiento y un aumento sensible y gradual de la actividad. Puede tomar aspirina o Tylenol®, dos tabletas cada tres o cuatro horas para aliviar las molestias.

Puede comenzar a hacer ejercicio cuando el bebé tenga una semana. Si siente algún dolor con la actividad, debe detenerse. Si tuvo una cesárea, evite los ejercicios que impliquen el uso directo de los músculos del estómago, como abdominales, etc., hasta su control de 4 semanas. No corra, trote ni haga ejercicios aeróbicos hasta su examen de 4 semanas.

Para minimizar las molestias, evite estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo. Tome períodos de descanso siempre que sea posible durante el día, acostado sobre su lado izquierdo con las piernas elevadas sobre dos almohadas. La posición de la rodilla / pecho también es útil y aliviadora. No se permita estreñirse. ¡Beba muchos líquidos! Los baños de asiento ayudarán y se puede usar Preparation H® o Anusol HC®. Se recomiendan las mangueras de soporte porque mejoran y aumentan la circulación.

Si su bebé se alimenta con biberón, probablemente reanudará la menstruación entre cuatro y diez semanas después del parto. Si está amamantando, puede, pero probablemente no lo hará, tener un período de 3 meses o más después del parto. El primer período puede ser más pesado que su flujo normal.

Llame a su pediatra para todas las preguntas relacionadas con su recién nacido o acuda al hospital de atención de urgencia / de niños si tiene alguna inquietud sobre la salud.

Su período de posparto puede estar lleno de diferentes emociones y probablemente tendrá de 1 a 3 días de “depresión posparto”. Sin embargo, si los síntomas duran más de una semana o son graves, llame para concertar una cita para hablar sobre la depresión posparto. Además, consulte la depresión posparto durante el embarazo en nuestro sitio web.

No se recomienda el coito durante las primeras cuatro semanas después del parto. Después de esto, la curación puede ser suficiente y la secreción disminuida lo suficiente como para permitir relaciones sexuales cómodas. Se sugiere como lubricante KY Jelly o Replens, productos que se venden sin receta, ya que la vagina normalmente tiende a estar más seca después del parto. Se debe usar espuma vaginal junto con condones como anticonceptivo hasta su examen de cuatro semanas.

Recuerde: La lactancia materna no es una forma de control de la natalidad.

Tome su temperatura una vez al día por la noche durante la primera semana después del parto. Notifique a la oficina si la temperatura es de 100 grados o más.

Si está amamantando, continúe tomando vitaminas prenatales durante tres meses después de haber destetado al bebé. Si lo está alimentando con biberón, continúe tomándolo durante tres meses después del parto.

• Si está saturando más de una toalla sanitaria en una hora o experimenta mucho dolor con el sangrado posparto.
• Si está expulsando coágulos más grandes que pelotas de golf o después de dos semanas después del parto.
• Si los síntomas de la depresión posparto duran más de una semana o son graves.
• Si experimenta grietas o sangrado de los pezones.

¿Cuáles son algunos síntomas de la depresión posparto?
Muchos signos de que puede tener depresión posparto. Aunque la "tristeza posparto" solo dura un período corto, la depresión posparto puede durar mucho más. Los síntomas pueden incluir:

• Un sentimiento de tristeza o desesperanza que no desaparece
• Pérdida de interés en actividades que solían traerle alegría
• Alejarse de amigos y familiares
• Cambios en los patrones de sueño o apetito

¿Cuánto necesito dormir después de dar a luz?
Es probable que esté muy cansada después de dar a luz. Es importante descansar tanto como sea posible y planear dormir cuando su bebé duerma. Es posible que desee tomar una siesta durante el día y dormir ocho horas seguidas cada noche. Llame a nuestro equipo en Columbus, OH, si tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido. Podemos ofrecerle consejos y ayudarlo a obtener el descanso que necesita.

¿Qué sucede si necesito ayuda adicional con la atención posparto?
Si se siente abrumada o necesita apoyo adicional, no dude en comunicarse con un proveedor de Professionals for Women's Health. Los miembros de nuestro equipo están altamente capacitados y tienen experiencia en el cuidado de nuevas madres. Podemos ofrecer recursos integrales, apoyo e información para ayudarlo a superar este momento difícil.

¿Puedo quedar embarazada durante el posparto?

Sí. Es posible que haya escuchado que estar recién en el posparto o amamantar ofrece un método anticonceptivo "natural", pero esto no es cierto. Es posible volver a quedar embarazada poco después de dar a luz. Una vez que haya recibido autorización para reanudar la actividad sexual de manera segura, es importante utilizar métodos anticonceptivos apropiados y recomendados si desea evitar volver a quedar embarazada.

¿Cuánto tiempo se me considera posparto después de dar a luz?

No existe una definición técnica para el final del período posparto, aunque generalmente se acepta que es entre 6 y 8 semanas después del parto, momento en el que se habrán resuelto muchos de los efectos secundarios del embarazo y el parto.

¿Cómo puedo acelerar mi recuperación posparto?

Es importante comprender que su cuerpo ha pasado por una cantidad significativa de cambios y, potencialmente, una cirugía mayor en el caso de pacientes por cesárea. Teniendo esto en cuenta, las madres posparto deben permitir que sus cuerpos descansen y se recuperen, poco a poco, volviendo a las rutinas y actividades normales. Llevar una dieta sana y equilibrada, dormir lo suficiente cuando sea posible, tomar medicamentos o suplementos según las indicaciones, mantenerse hidratado y evitar la cafeína, la nicotina y el alcohol pueden ayudar a mejorar su salud y brindarle a su cuerpo los nutrientes que necesita para recuperarse de manera más eficiente. .

En Professionals for Women's Health en Columbus, OH, comprendemos las complejidades del período posparto. Nuestro equipo ofrece atención integral porque no debe navegar este viaje solo. Estamos aquí para apoyarlo, guiarlo y animarlo mientras se adapta a la vida con su nuevo pequeño. Únase a nosotros hoy para una experiencia de atención posparto enriquecedora y enriquecedora diseñada para satisfacer sus necesidades únicas.