Descripción general del posparto en Columbus, OH

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Actividades

Cuando llegue a casa, sería útil que limitara sus actividades a cuidar al bebé y delegar las tareas del hogar, cocinar, etc., a otras personas durante la primera semana. Limite los viajes por las escaleras y hágalo a un ritmo pausado. No debe levantar nada más pesado que el bebé durante la primera semana. Necesitará un descanso adicional durante el día durante las dos primeras semanas aproximadamente; por lo tanto, se sugieren siestas por la mañana y por la tarde. Puede reanudar el viaje o conducir un automóvil cuando se sienta cómodo.

Baños

Continúe tomando baños de asiento tres veces al día durante al menos la primera semana. Se permite bañarse en la tina inmediatamente después del parto si el flujo vaginal no es excesivo.

Sangría

El sangrado posparto se llama loquios y puede durar entre 2 y 3 semanas y hasta entre 6 y 8 semanas. En el hospital, el alta es de color rojo brillante y abundante; sin embargo, cuando regresa a casa, generalmente se parece más a su menstruación. El flujo continuará disminuyendo una vez que esté en casa y el color pasará de rojo brillante a rosa y, finalmente, amarillo-blanco. Si su secreción vuelve a ponerse roja o aumenta el flujo, esto es una señal de que está haciendo demasiado y necesita descansar. Si está saturando más de una toalla sanitaria en una hora o siente mucho dolor, debe llamar a la oficina.

La alimentación con biberón

Una cierta cantidad de hinchazón de los senos es natural. Recomendamos un vendaje envolvente ace envuelto firmemente alrededor de los senos durante 24 a 48 horas, hasta que se sienta cómodo. También puede aplicar compresas de hielo en los senos durante 20 minutos, de tres a cuatro veces al día, durante 24 a 48 horas. Evite la estimulación directa innecesaria de sus senos, como duchas calientes, ropa holgada y manipulación. Evite la ingesta excesiva a menos que se indique lo contrario.

La Lactancia

Se debe usar un sostén de lactancia firme de apoyo día y noche. Evite usar jabón directamente en sus pezones. Después de una sesión de lactancia, deje que su pezón se seque al aire. Las glándulas sebáceas naturales alrededor de la areola mantendrán los pezones suaves y flexibles. No se recomiendan las cremas para los senos. Las tomas frecuentes de 8 a 12 veces en 24 horas ayudan a prevenir la congestión. Se espera dolor en los pezones durante las primeras una o dos semanas. Si nota grietas o sangrado en los pezones, llame a la oficina. Consulta con un especialista en lactancia disponible a través de nuestra oficina.

Coágulos

La eliminación de coágulos durante las dos primeras semanas posparto no es infrecuente. Pueden diferir en tamaño desde el tamaño de un guisante hasta el tamaño de una pelota de golf. Si está expulsando coágulos más grandes que pelotas de golf o después de dos semanas después del parto, llame a la oficina.

Estreñimiento

Intente comer alimentos naturales como ciruelas pasas, jugo de ciruelas pasas, jugo de manzana, sidra de manzana, hojuelas de salvado o salvado de pasas. Aumente sus líquidos, especialmente agua. Evite la cafeína (refrescos, té, café y chocolate). Si necesita un laxante, tome una onza de leche de magnesia antes de acostarse.

Dieta

Una dieta bien balanceada es necesaria para el proceso de curación. Para una madre lactante, el requerimiento calórico normal es de 2,000 calorías o más por día. Su dieta debe incluir especialmente alimentos ricos en proteínas, como carne, queso, productos lácteos y huevos. Beba muchos líquidos, especialmente si está amamantando. Aumentar la ingesta de líquidos también puede ayudar a evitar el estreñimiento.

Episiotomia

Tus puntadas se disolverán por sí solas. No se alarme por una sensación de pinchazo o tirón en el área vaginal durante este tiempo; es completamente normal. Las medidas de confort incluyen baños de asiento y un aumento sensible y gradual de la actividad. Puede tomar aspirina o Tylenol®, dos tabletas cada tres o cuatro horas para aliviar las molestias.

Ejercicios

Puede comenzar a hacer ejercicio cuando el bebé tenga una semana. Si siente algún dolor con la actividad, debe detenerse. Si tuvo una cesárea, evite los ejercicios que impliquen el uso directo de los músculos del estómago, como abdominales, etc., hasta su control de 4 semanas. No corra, trote ni haga ejercicios aeróbicos hasta su examen de 4 semanas.

Hemorroides

Para minimizar las molestias, evite estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo. Tome períodos de descanso siempre que sea posible durante el día, acostado sobre su lado izquierdo con las piernas elevadas sobre dos almohadas. La posición de la rodilla / pecho también es útil y aliviadora. No se permita estreñirse. ¡Beba muchos líquidos! Los baños de asiento ayudarán y se puede usar Preparation H® o Anusol HC®. Se recomiendan las mangueras de soporte porque mejoran y aumentan la circulación.

Menstruación

Si su bebé se alimenta con biberón, probablemente reanudará la menstruación entre cuatro y diez semanas después del parto. Si está amamantando, puede, pero probablemente no lo hará, tener un período de 3 meses o más después del parto. El primer período puede ser más pesado que su flujo normal.

Preguntas sobre recién nacidos

Llame a su pediatra para todas las preguntas relacionadas con su recién nacido o acuda al hospital de atención de urgencia / de niños si tiene alguna inquietud sobre la salud.

Depresión Post-Parto

Su período de posparto puede estar lleno de diferentes emociones y probablemente tendrá de 1 a 3 días de “depresión posparto”. Sin embargo, si los síntomas duran más de una semana o son graves, llame para concertar una cita para hablar sobre la depresión posparto. Además, consulte la depresión posparto durante el embarazo en nuestro sitio web.

Actividad sexual

No se recomienda el coito durante las primeras cuatro semanas después del parto. Después de esto, la curación puede ser suficiente y la secreción disminuida lo suficiente como para permitir relaciones sexuales cómodas. Se sugiere como lubricante KY Jelly o Replens, productos que se venden sin receta, ya que la vagina normalmente tiende a estar más seca después del parto. Se debe usar espuma vaginal junto con condones como anticonceptivo hasta su examen de cuatro semanas.

Recuerde: La lactancia materna no es una forma de control de la natalidad.

Temperatura

Tome su temperatura una vez al día por la noche durante la primera semana después del parto. Notifique a la oficina si la temperatura es de 100 grados o más.

Vitaminas

Si está amamantando, continúe tomando vitaminas prenatales durante tres meses después de haber destetado al bebé. Si lo está alimentando con biberón, continúe tomándolo durante tres meses después del parto.

CUANDO LLAMAR

  • Si está saturando más de una toalla sanitaria en una hora o experimenta mucho dolor con el sangrado posparto.
  • Si está expulsando coágulos más grandes que pelotas de golf o después de dos semanas después del parto.
  • Si los síntomas de la depresión posparto duran más de una semana o son graves.
  • Si experimenta grietas o sangrado de los pezones.

Procedimientos relacionados

* Los resultados individuales no están garantizados y pueden variar de persona a persona. Las imágenes pueden contener modelos.